选购时注意球杆材质与重量匹配，使用后及时清理杆面污渍，保持握把干燥防滑，并适时调整杆身角度。

选用智能健身设备和可穿戴设备，实时记录训练数据，并通过专业应用分析，帮助调整训练计划，达到精准训练目标。

运动饮料瓶使用后要及时清洗，特别是瓶口和瓶盖部分，避免细菌滋生。定期检查瓶子的密封性，避免漏水或污染，保持瓶子干燥。尽量避免长时间存放含糖饮料，以免滋生细菌。